Een rouwcirkel is een warme bijeenkomst waarin mensen die een ouder(s) hebben verloren samenkomen. We zitten in een kring, met zachte muziek, thee, kaarsjes en bloemen. De sfeer is rustig en respectvol: een plek om te delen, te luisteren en te helen.

Er is geen vast programma of stappenplan. Wat gedeeld wordt, ontstaat vanuit het moment, vanuit wat voelbaar is in de groep.

Soms stel ik een vraag ter inspiratie, maar er is vooral ruimte om te laten ontstaan wat er wil zijn. Je bepaalt zelf wat je wilt delen.

Hoe ziet de avond eruit?

Inloop bij Het Zonnelicht
Je bent welkom met een kop thee of water, in een warme ruimte met kussens of matjes in kringvorm. Je doet je schoenen uit bij binnenkomst. Zorg ervoor dat je comfortabele kleding aan hebt en je fijn kan zitten op de grond. Een jurk/rok is niet zo handig. 

Opening
We beginnen met een korte meditatie en een welkom. Een moment om aan te komen, te ademen en te voelen dat je hier mag zijn.

Samenzijn in de cirkel
We delen wat in ons leeft, in woorden of in stilte. Er is ruimte voor herinneringen, emoties, en wat rouw met ons doet. Soms stel ik een vraag om het gesprek op gang te brengen, maar vaak vindt de cirkel vanzelf zijn richting.

Afsluiting
We sluiten samen af met een korte ronde waarin je vertelt over je ervaring van de rouwcirkel. Een moment om te voelen wat de avond heeft gebracht.